Catégorie : Retrouver la forme

Retrouver la forme

Quand reprendre le sport après accouchement et quels sports choisir?

Toute suite après l’accouchement, une fois passée l’euphorie et la joie de la naissance de notre poupon, on rêve toutes de retrouver […]

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Bien être / Retrouver la forme

Lochies et tranchées: astuces pour mieux traverser les suites de couches

Beaucoup de femmes pensent qu’après la grossesse et l’accouchement, le plus difficile est passé. Et qu’il ne leurs restera plus qu’à profiter […]

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Bien être / Retrouver la forme

L’hydratation : son rôle prépondérant surtout après accouchement

Nous savons tous que l’hydratation au  quotidien est essentielle pour notre santé. Son rôle est encore plus prépondérant après un accouchement car […]

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Retrouver la forme

Comment retrouver la ligne facilement après la grossesse?

Ça fait quelques temps déjà que vous avez accouché et vous nagez dans le bonheur avec votre petit bout. Mais il y […]

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Bien être / Retrouver la forme

Rééduquer son périnée après l’accouchement: pourquoi et comment le muscler?

Pendant la grossesse plus que jamais, notre périnée est mis à rude épreuve. De nombreuses pressions abdominales quotidiennes sont exercées sur lui […]

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Bien être / Retrouver la forme

Bander son bassin après l’accouchement : pourquoi et comment le faire?

Pendant la grossesse et à l’accouchement , le corps de la femme subit de très grands chamboulements au niveau des organes internes […]

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